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29 mars 2020 7 29 /03 /mars /2020 11:00
Quelques outils pour surmonter l'épreuve

Hello !

 
Voici quelques petites suggestions en vrac, à votre appréciation:
 
 
Ce matin, à la radio, il a été dit que des sites permettent de télécharger gratuitement des livres: Cultura, la Fnac, entre autres, pour vous permettre de vous informer, apprendre, comprendre, si vous le souhaitez. 
 
 
Toujours dans le gratuit, le Docteur Charbonier a remanié hier sa méditation/hypnose pour stimuler nos défenses immunitaires, (dont je vous ai mis le lien dans le billet précédent), elle est plus longue et avec une musique en fond sonore. 
 
Vous pouvez la retrouver en allant sur son Facebook. 
 
 
J'ai mis en pratique cette dernière dès hier en fin d'après-midi, quand elle a été partagée sur mon Facebook: 
 
 
J'ai mieux dormi et me suis réveillée ce matin sans angoisse. 
 
 
Non que je m'inquiète pour ma santé (ce qu'apprécient moyennement d'ailleurs ces chers Anges qui rêveraient de me voir y penser davantage), mais en tant qu'hypersensible, comme beaucoup, j'ai tendance à être facilement angoissée. 
 
 
Le problème, c'est que si dans la journée on arrive à gérer nos émotions, celles qu'on a étouffées ressortent la nuit. 
 
 
Donc expérience réussie pour moi. A chacun de voir...
 
 
Toujours dans ce qui ne coûte rien, il y a la prière, qui est une aide importante.
 
 
Pour ma part, je demande la Lumière Divine, la Protection, la Sagesse, le Discernement et la Compréhension pour nous tous sur la situation. 
 
 
Ça me semble plus approprié car toute épreuve a sa raison d'être, et d'après mon expérience et ce qui m'a été expliqué, elle cesse dès que la compréhension et la mise en pratique de cette compréhension se font.
 
 
 
Autre "tuyau" qui ne coûte rien et semble apporter beaucoup:
 
 
J'ai remarqué (mais ce n'est que mon expérience), la force de la phrase de gratitude: 
 
"Dieu* merci" quand je constate quelque chose de bien dans ma vie.
* ou le nom qu'on veut bien utiliser.
 
 
Auparavant, quand je constatais quelque chose de positif, exemple:
 
 
"Heureusement que telle chose se passe bien..."
 
Il arrivait fréquemment que la situation se retourne et que le contraire se produise !
 
 
Depuis que j'ai à cœur de faire précéder ou suivre cette phrase à ma constatation, la situation ne se renverse pas !
 
 
Encore une phrase de Sagesse oubliée que nous aurions tout intérêt à remettre en pratique ???
 
 
Peut-être que nos Anciens avaient compris beaucoup de choses que nous traitons par le mépris ???
 
 
Qu'a-t-on à y perdre à réessayer ???
 
A chacun de voir. 
 
 
**** A l'instant, à la radio qu'écoute mon compagnon (RMC), il est dit:
 
 
"La peur dit-on est mauvaise conseillère"
 
Annonce de l'animateur pour l'entretien suivant, avec une psy prénommée JOhanna !!). Il est 10h40 de la nouvelle heure quand ça commence. 
 
 
J'ai l'impression d'entendre ces chers Anges ! Vous pourrez probablement réécouter cette intervention en Podcast si ça vous intéresse.
 
 
Pour s'aider dans cette tâche ardue de maîtriser les peurs irrationnelles (différentes de celles, utiles, qui sont un signal d'alarme, notamment celles qui nous poussent à respecter les règles pour éviter sa propre contamination et la dissémination du virus), il y a:
 
 
l'EFT.
 
 
Vous pouvez trouver des explications sur cette technique (dont j'ai déjà parlé il y a pas mal de temps), sur Internet.
 
 
Un livre m'a beaucoup apporté, d'ailleurs il faut que je m'y remette :
 
 
"L'EFT - Un outil pour la Vie -
60 exercices pour vous aider à nettoyer votre grenier émotionnel - 200 affirmations positives pour amplifier votre Bonheur- de Sylvie Liger - Editions Eyrolles.
 
 
Il est récent, donc il faut le commander, probablement, mais l'auteure a un site d'explications et démonstrations:
 
 
http://nouvelleperspective.com/left-un-outil-pour-la-vie.
 
Voilà, bonne santé à tous et toutes !!
 
 
photo prise en 2011 si je me souviens bien, d'une Montgolfière qui passait au-dessus de notre maison

photo prise en 2011 si je me souviens bien, d'une Montgolfière qui passait au-dessus de notre maison

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commentaires

C
hello Maryline!!
j'ai repris de lire le livre ce matin même j'en ai ressenti !!j'ai fait l'exercice dont j'avais besoin !!génial ce livre
prenez bien soin de vous .gros bisous .
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L
Hello Colette ! Oui, il répond à beaucoup de problématiques, mais surtout avec l'EFT, on peut le faire soi-même. Gros bisous