Le blog de lesangesetmarylou8

Hello !

Ce week-end, j'ai fait (accompagnée d'une de mes meilleures amies), une "constellation familiale" (psychogénéalogie)...

Constellation que j'aurais dû faire il y a 2 ans si j'avais suivi les conseils de mes chers "petits" Anges. A cette époque là, j'en avais ressenti le besoin. Un matin je circulais en voiture, et me posais intérieurement la question si la faire ou pas, et si oui où, en écoutant un CD de qui vous savez...

Soudain, alors que Joe chantait:

"Je pense à toi...

Le CD s'est interrompu...

Laissant la parole à une station de radio, au micro de laquelle le présentateur a prononcé le nom et le quartier de la ville dans laquelle devait se dérouler ladite constellation... puis le CD A CONTINUE normalement avec la suite, dont:

"Où es-tu, que fais-tu ?"

Voilà, c'était net et sans ambiguïté !!! 

Avec une telle précision, pas moyen, ensuite, de faire preuve de mauvaise foi en disant qu'on n'avait pas compris, quand, à la place, on a fait une formation en "affirmation de soi", parce que c'était proche du domicile, et qu'à cause de la fatigue due aux travaux de la maison on craignait de ne pas avoir la force de faire le trajet... mais aussi par peur de tomber en panne de voiture (elle donnait des signes de fatigue qui tentaient pourtant d'attirer mon attention sur la nécessité de "réparer") ****

*** Tiens, confirmation ?!! Juste comme j'écrivais la ligne ci-dessus, mon oreille a été attirée par ce qui se disait à la radio (RMC): 

"La peur est mauvaise conseillère" (discussion liée aux effets de la peur, entre un politique et M. Bourdin, sur les solutions à trouver par rapport aux attentats, peu après 8h50).

Le sujet de ce billet, il s'est dévoilé le dimanche 29 novembre  (1er dimanche de l'Avent, bonne symbolique non ?!!).

Rappel mais aussi précision pour les personnes qui ne me lisaient pas durant la période 2008/2009 (environ), sur le site de "Femme Actuelle".

A cette époque là, mes chers inspirateurs célestes m'ont permis de prendre conscience des influences liées à "5 volatiles", comme ils disaient, plus précisément (ce sont des symboliques, bien sûr):

- Caliméro (l'injustice)

- Le vilain petit canard (le rejet)

- Le dindon de la farce (la victime)

- Le canard boîteux (la mauvaise image de soi)

Et "la quintessence", selon l'expression de mes chers Anges, c'est:

- L'autruche !!!

Cette dernière, c'est la symbolique de qui ne veut pas voir, qui est dans le DENI donc, et, pour ce qui me concerne, c'est celle qui rapplique "ventre à terre", dès qu'elle détecte un risque "d'attaque" des 4 volatiles pré-cités, afin d'en contrer (illusoirement) les effets potentiellement perturbants, voire dévastateurs, du moins le craint-elle. 

Et comme l'autruche est championne à la course (au moins la mienne), elle les coiffe généralement au poteau !

Et quand on finit par ouvrir les yeux et voir la réalité en face, généralement à la suite d'une épreuve, alors pour le coup, les effets des 4 volatiles sont vraiment dévastateurs puisque trop longtemps "enterrés" et ignorés, ils jaillissent comme des "diables" de leur boîte !

Le volatile qui m'a donné le plus de "mal", ce fut Caliméro, à mes yeux, jusqu'à dimanche: "le gros pénible", "l'emmerdeur patenté", et sa "réplique": 

Le dindon de la farce. 

Le vilain petit canard, il n'a pas eu la même charge négative pour moi, puisqu'il devient un beau cygne à la fin, et grâce aux conseils de mes chers Anges, le travail a été efficace.

De même pour le canard boîteux, lui aussi "réplique" du précédent.

Bon, mais si de temps en temps il m'arrive de subir quelques assauts de ce qui me semblait une guigne, j'avais quand même intégré, grâce à mes chers Anges, qu'ils ne sont que le reflet, le plus souvent, de la façon dont je me traîte moi-même (mais qui peut aussi être, éventuellement) la façon dont je traîte quelqu'un d'autre). 

Alors je cherche la solution, afin d'en sortir... tout en déplorant quand même de mettre une bonne quinzaine de jours à m'extirper du puits sans fond !

Mais bon, les effets pervers de "l'animal" me semblaient limités quand même. Je m'en étais débarrassée, donc.

Quand, lors d'une****
**** Tiens Joe chante juste à l'instant... 

"Les yeux d'Emilie" ! 

Mon compagnon a dû changer de station avant de partir, et mettre Nostalgie (il est aux alentours de 9h40), notamment ces phrases qui me sautent aux oreilles:

"Je réchauffais ma vie à son sourire (...)
Et la mélancolie, au soleil d'Emilie, devenait joie de vivre..."

Bon présage, je suppose puisque ma constellation personnelle a porté aussi sur la joie de vivre, qui est le challenge que je suis venue relever... péniblement, très péniblement pour ne pas dire assez vainement jusqu'à présent.

Bon, mais reprenons le sujet du volatile: 

Quand, lors de la constellation d'une participante, l'injustice venant sur le tapis, le "Constellateur" a proposé de mettre en scène Calimero. 

J'ai glissé à l'amie qui m'accompagnait:

"Calimero, les Anges m'ont aidée à m'en défaire" ***

*** Quand j'ai rapporté ma phrase, plus tard, j'ai dit "débarrasser" au lieu de "défaire", réalisant par la suite que le choix de mot est important, même si dit sans y faire attention.

Quelle ne fut pas ma surprise d'être choisie par la participante pour incarner "l'emmerdeur patenté" ! J'ai accepté, même si je n'y étais pas obligée, curieuse de voir "l'ennemi" de près, trop intriguée aussi d'avoir été choisie sur tant de personnes, en expliquant au groupe que "le petit père Caliméro" et moi étions de "vieux potes".

Oui, "Vieux potes" mais, dans mon esprit, pris dans le sens de l'illustration parfaite de l'expression:

"AVEC DE TELS AMIS, ON N'A PAS BESOIN D'ENNEMIS."

Je commençais à imaginer le poussin geignard collant à la personne comme la misère au pauvre, entrant par la fenêtre alors qu'on venait de le jeter par la porte, et qu'on soupirait de soulagement, adossé à cette dernière !

Afin de ne pas être "parasitée" par mes a priori et nos vieux "différends", j'ai demandé la Lumière et à être parfaitement neutre...

Et le comportement de Calimero n'a pas été, mais alors pas du tout ce que je pensais !

Dès le début, le ressenti de devoir tourner autour des participants, généralement en sens inverse de leur marche, en veillant à passer derrière chacun, afin de les avoir sous contrôle, un peu comme traçant une frontière invisible, pour baliser (dans le sens de signaler un danger particulier).

Quand le constellateur a demandé, dès que j'arrêterais de tourner en rond, de me placer, Caliméro est allé se placer DEVANT la personne qui constellait, comme un rempart,  même si je ne ressentais pas l'intensité de ses souffrances, face à ceux qui les déclenchaient. 

Quand la "protégée" de Calimero a cherché à l'écarter de son chemin, il a refusé, expliquant:

"Je ne veux pas que tu m'écrases ! Mais si tu me le demandes gentiment, je veux bien."

Elle a fait ce qui lui était demandé et le poussin s'est écarté de son chemin, avec un sourire  ("je réchaussfais ma vie à son sourire" ??) et un gentil petit signe, mais est resté à surveiller la situation...

Pour se retrouver en conflit de pouvoir avec...

LA JOIE DE VIVRE !

Laquelle ne le supportait pas, ne le quittant pas des yeux...

Le résultat ?

Calimero ne savait plus où donner de la tête, comme hypnotisé par la joie de vivre, l'attention attirée cependant par les manifestations de souffrance de certains personnages, qu'il aurait voulu aller limiter, consoler, mais qu'il ne pouvait aller faire, tant le poids du regard et du rejet de la joie de vivre le clouaient sur place.

Note: j'ai été obligée, à plusieurs reprises, de fermer les yeux, aux prises avec les signes de mon burn out: tête qui tourne, troubles de la vision, peur de tomber, envie de fuir... 

Mais le besoin de régler la situation, pour la guérison de la protégée de Calimero a été plus fort...

Et Calimero est resté jusqu'à la guérison !

La constellation finie, j'ai réalisé que la solution, pour la résolution de mon challenge lié à la joie de vivre, POUR CE QUI ME CONCERNE, bien évidemment, c'est d'accepter ma partie Calimero, j'ai ressenti même de l'affection pour elle, puisque j'avais ressenti l'Amour de Caliméro pour toutes les parties souffrantes et son besoin de leur venir en aide.

Je ne dois plus en avoir HONTE, ni en avoir PEUR. Ce n'était pas une marque de faiblesse mais celle de la difficulté à m'accepter telle que je suis. Lui, versait les larmes que je n'avais pas pu verser enfant, lui reconnaissait et écoutait mes souffrances niées et reniées. 

Et si Calimero signale une INJUSTICE, c'est d'abord et avant tout celle que nous nous faisons à nous-même, qu'il convient de reconnaître et réparer.

J'avais déjà réalisé depuis longtemps que Calimero est le REVELATEUR d'une souffrance enfouie, non reconnue ou pas suffisamment, sur laquelle il convient de travailler, mais là j'ai eu la confirmation du fait que l'urgence n'est pas de se débarrasser du sentiment d'injustice, mais de SOIGNER LES EFFETS DU SENTIMENT D'INJUSTICE, donc de bien soigner les effets des souffrances sur lesquelles il alerte.

Non Calimero n'est pas un "empêcheur de tourner en rond" puisque c'est lui qui tourne autour de la situation, mais il cherche à consoler des peines qui n'ont pas été reconnues. Et ce, tant que ces souffrances ne seront pas reconnues et SOIGNEES, en prenant le temps qu'il faut pour cela. 

"ON N'ECRASE PAS UNE PETITE "BETE" QUI SOUFFRE PARCE QU'ON NE VEUT PAS ENTENDRE SA SOUFFRANCE, C'EST INHUMAIN !

En clouant le bac de Calimero dès qu'il se manifeste, on cautionne les injustices ressenties ou subies, donc on les perpétue, et on va attirer des expériences qui vont les faire ressortir, comme on se prend les pieds dans le tapis sous lequel on a glissé la poussière.

Entendons nous bien, même si tu l'as bien compris et intégré, mais ce qui va sans dire va mieux en le disant, nous ne sommes pas en train de dire qu'il faut faire de l'apitoiement sur soi un mode de vie, mais qu' au contraire, il convient de reconnaître le signal que Calimero pointe: les souffrances de "l'enfant intérieur" que chacun a en soi, qui n'ont pas été soignées, et qui ne peuvent être reconnues que par soi-même.
Note: la définition de l'adjectif "volatil" est: "qui s'évapore".

Calimero, bien compris et bien utilisé peut s'avérer un baume pour les plaies.

Mais comme tout médicament, il ne doit pas être utilisé ad vitam aeternam, afin D'EVITER TOUT RISQUE D'ACCOUTUMANCE et d'EFFETS SECONDAIRES NEFASTES qui feraient que le REMEDE SERAIT PIRE QUE LE MAL, puisqu'il perpétuerait aussi le problème: LE JUSTE MILIEU, comme toujours !

Cependant, il est nécessaire de faire le traitement adéquat à chaque crise, car, pour reprendre la citation de Mark Twain:

"On ne se débarrasse pas d'une habitude en la flanquant par la fenêtre: il faut lui faire descendre l'escalier marche par marche."

Et pour ce faire, il convient de bien la voir, la soupeser, afin d'adapter la procédure, de la prendre dans ses bras, l'envelopper d'amour et d'attention, de compassion surtout, compassion à la mesure de celle qu'éventuellement on a eu l'impression de ne pas recevoir, du moins pas à notre convenance.

Et le poussin pourra devenir une belle poule...

Aux oeufs d'or ???"

Du coup, je me suis souvenue avoir vu, il y a pas mal de temps, un article sur la nouvelle version de Caliméro destinée aux enfants, j'en avais parlé dans ce blog, sur le moment, mais l'avais oublié. J'ai retrouvé l'article, sur internet, qui date de janvier 2014 (il y a près de 2 ans !!).

Titre:

"Calimero, non il n'est plus une victime, il agit !"

Il est écrit notamment: plus loin:

"Sa célèbre phrase a été conservée, mais elle est désormais devenue « le signal pour agir et surmonter les obstacles ». « Il peut être affecté mais rebondit toujours. Grâce à ce changement radical, il devient proactif (...)"

Je mets le lien, mais je ne sais pas s'il fonctionnera:

http://www.toutelatele.com/calimero-non-il-n-est-plus-une-victime-56286#x8vdyyk1tgCfxbeC.99

Suite et complément à toutes ces explications dès que possible !

Excellente journée !!

Hello !

En ce jour symbolique, le billet portera sur:

la confiance en soi et les peurs qui n'ont pas lieu d'être. 

Les peurs qui n'ont pas lieu d'être, (par opposition à la peur signal d'alarme d'un danger, qu'il convient d'écouter et d'analyser), sont des freins, voire des blocages ; elles peuvent être le fondement d'a priori ; le rejet, et tout ce que cela suppose peut en être la résultante.

Qu'est-ce qui peut aider à éloigner les peurs qui n'ont pas lieu d'être ?

"C'est la confiance en soi !" m'ont expliqué mes chers inspirateurs célestes.

"Nous entendons par là la confiance en soi lucide, intelligente... donc, tout en étant humble et sage, bien sûr. Il ne s'agit pas d'orgueil ni de prétention, qui cachent souvent des peurs insconscientes.

Le préalable à la confiance en soi ?

C'est l'acceptation de soi-même, et notamment de sa différence, de ses différences, y compris et surtout quand on la (les) considère comme des "disgrâces".

En acceptant sa ou ses différences, en les intégrant à soi et à sa vie comme des forces (au moins potentielles), on met certaines peurs à distance.

Il est important de bien prendre conscience que nous avons TOUS une ou des différences, il n'y a pas 2 êtres identiques en tous points.

Comme déjà dit, cela commence dès l'ADN.

Rappel: tout ce que nous fuyons ou rejetons nous revient comme un boomerang.

Il est donc essentiel de cesser de perdre son temps et son énergie à refuser une partie de soi, pire encore à la haïr ! 

Autre question/rappel: quelle pire injustice peut-on se faire à soi-même ?

Comment, dans ce cas là, s'étonner de se sentir mis de côté, rejeté, ou tout au moins de ne pas se sentir accepté, un peu comme si on n'était qu'à moitié partie intégrante de notre vie ?

En essayant de "gommer" une ou des différences, afin de se fondre dans la masse, on donne naissance à des peurs confuses: car on court le risque que ce qu'on cherche à gommer soit mis en lumière à notre corps défendant !

Il est donc très utile et important de se visualiser baignant dans la Lumière et l'Amour, EN COMMENCANT par ce que l'on a du mal à accepter en soi: qui son hypersensibilité, qui ses capacités, qui ses origines, qui ses différences physiques, qui son métier, qui sa maladie, qui un ou des "défauts", qui un ou des traits de caractère, etc.

On peut aussi, éventuellement, parler à son enfant intérieur, et lui expliquer que s'il en a souffert, c'était parce qu'il ignorait qu'il s'agissait en fait d'une richesse, un joyau précieux, qu'il est grand temps maintenant de dé-couvrir (en ôtant ce qu'il a mis en place pour l'oublier ou le cacher) et de le mettre en Lumière, avec joie et respect, car ce n'est qu'ainsi que la graine pourra se développer et donner les DIX GRACES !

Et les dix grâces, cela commence par L'ESTIME DE SOI !

Quand on ne rejette plus une ou des parties de soi, que l'on s'accepte et s'aime tel que l'on est, on est sur le chemin de l'estime de soi. 

Dès que l'on intègre que l'uniformité n'est en aucun cas la perfection, il est plus aisé de trouver le chemin de l'estime de soi, laquelle conduira directement à...

LA CONFIANCE EN SOI !

Dès que l'on a confiance en soi, parce qu'on a pris conscience de nos atouts et de notre potentiel, on écarte des peurs qui n'ont pas lieu d'être. 

Récapitulatif: en acceptant et aimant sa ou ses différences, on accepte les différences des autres, puisqu'en prenant conscience de leurs richesses potentielles, elles ne font plus peur, bien au contraire, et cela favorise plus encore la confiance en soi (puisqu'on a chassé des peurs "fantômes" qui risquaient de la fragiliser !), mais aussi le respect comme règle de vie !

C.Q.F.D. !!!"

Et pour terminer, un conseil de ces chers Anges, en forme de constatation:

"N'aie jamais peur de ta Lumière, ne crains jamais de l'irradier, il n'y a que l'ombre que cela peut gêner ou faire fuir."

Voilà l'appel de ces chers Anges en ce jour, et en conclusion:

"Pour du bonheur A LA PELLE !!!!"
 

Hello !

On parle beaucoup, en ces temps dits de "crise", du "burn out" et de son corollaire, la dépression.

Si pour ce qui concerne la "déprime", mes chers inspirateurs célestes disent qu'elle arrive quand on n'a pas mis l'essentiel en "prime time", pour ce qui est de la dépression, ils expliquent qu'elle est la conséquence DES PRESSIONS, pressions que l'on s'est laissé imposer, pressions que l'on s'est imposées soi-même, pensant faire ce que l'on croit que notre entourage attend de nous, mais aussi pensant bien faire, parce qu'on est toujours influencé par le "formatage" de l'enfance et du début de notre vie. 

Ce d'autant plus que si l'on n'en a pas pris conscience, on aura attiré à soi des circonstances et personnes qui l'auront perpétué.

Il y a plusieurs mois, après en avoir entendu parler, j'ai ressenti l'intuition d'acheter le livre d'Isabelle Filliozat ("psychothérapeute, certifiée clinicienne en analyse transactionnelle et maître praticien en programmation neuro-linguistique"):

"L'intelligence du coeur - Rudiments de grammaire émotionnelle", éditions J.C. LATTES.

 Dans le même temps, peu avant notre dernier déménagement, en faisant le tri dans les bouquins de mon compagnon, je me suis aperçue qu'il l'avait ! Il l'avait acheté il y a plus de 10 ans, quand il était en activité, mais n'avait pas trouvé le temps de le lire et l'avait oublié. 
Récemment, j'ai entrepris sa lecture et ne le regrette pas !!!

Là encore, je trouve la confirmation de bien des explications de mes chers Anges, en ce qui concerne le domaine des émotions, des peurs, du sentiment de culpabilité, du poids de l'héritage transgénérationnel. 

De nombreux cas sont abordés, qui font écho au vécu de tout un chacun, je suppose, et au mien en particulier. Notamment, p. 102/103:

"Sylvie se perçoit comme émotive et trop sensible. Son hyperémotivité est le reflet de celle de sa mère. Celle-ci ayant refoulé ses affects, Sylvie prend en charge leur expression. L'horreur des camps était telle, que la société entière a tenté de minimiser l'impact psychique de l'épreuve sur les survivants. Aucun accompagnement psychologique ne leur a été fourni, pas même la reconnaissance de ce qu'ils avaient vécu. Il a fallu des années et des années avant que l'histoire vraie des gens ne commence à être entendue. Beaucoup de rescapés n'ont vu d'autre option que de refouler les émotions ressenties pendant cette période de leur vie. Mais ce qui est refoulé reste actif dans l'inconscient."

Les peurs, les colères, le sentiment de culpabilité y sont "disséqués". 

J'ai relevé aussi, p. 144:

"Pourquoi les victimes se sentent-elles coupables ? C'est injustifié. Leur sentiment de culpabilité est fait du retour sur soi de la colère ressentie, mais inexprimable, envers l'agresseur, et de la honte d'avoir été fragile et agressé, d'avoir été humilié.
Quand une victime accède à la fureur d'avoir été molestée, elle ne ressent ni honte ni culpabilité déplacée. Elle peut projeter sa colère sur le coupable, le laisser porter la honte.
Ce n'est pas facile quand dans son enfance on a intégré la honte et la culpabilité comme des parties de soi."

Plus loin, toujours dans ce livre, Isabelle Filliozat traite:

"L'art d'être heureux et de rendre les autres heureux"
"Empathie et résolution des conflits"

Si tous ces livres, tous ces témoignages pouvaient ouvrir les consciences et permettre à chacun, non seulement de se libérer du poids d'émotions héritées, des bâillons du passé, mais aussi, dans le présent et le futur, de ne plus se laisser bâillonner face aux agressions, maltraitances (qu'elles soient physiques ou psychologiques), humiliations, manques de respect, qui détruisent l'essence de l'individu, et le poussent à coup sûr vers la dépression et l'auto-destruction (qu'elle soit consciente ou pas).

Pour que plus jamais ne soient banalisés tous ces méfaits. Ces prises de consciences sont des passages obligés si l'on veut que règne un jour sur cette terre, la paix, le respect et l'harmonie...

Voilà, bonne soirée !